Im Natika Beach Ayurveda Resort bieten wir eine ganzheitliche Fitnessmethode an, indem wir die alten Wissenschaften Ayurveda und Yoga miteinander verbinden. Beide Disziplinen haben tiefe Wurzeln in der indischen Lebensweise und bieten einen Weg zu körperlicher, geistiger, sozialer und spiritueller Gesundheit. Während sich Ayurveda auf die Erhaltung von Gesundheit und Stabilität durch Ernährungspläne, Kräutermedizin und Lebenspraktiken spezialisiert hat, lehrt Yoga Körperhaltung, Atmung und Meditation, um Klarheit der Gedanken und spirituelle Verbesserung zu erreichen. Wenn sie gemeinsam praktiziert werden, schaffen sie einen ganzheitlichen Gesundheitsplan, der Fragen des Körpers, der Gedanken und des Geistes anspricht.
