Yoga Nidra, oft auch „yogischer Schlaf“ genannt, ist eine tiefgreifende Entspannungstechnik, die einen Weg zu tiefer Ruhe und Selbsterkenntnis bietet. In unserer schnelllebigen Welt, in der Stress und Burnout nur allzu häufig vorkommen, bietet Yoga Nidra die dringend benötigte Gelegenheit, innezuhalten, sich neu zu orientieren und sich wieder mit sich selbst zu verbinden. Diese Praxis, die für jeden zugänglich ist, unabhängig von Alter oder Erfahrung, ist eine sanfte und doch kraftvolle Methode, um körperliche, geistige und emotionale Entspannung zu erreichen.
