Ayurveda ist die Wissenschaft von der Behandlung von Krankheiten und der Erhaltung der Gesundheit des Körpers. Diese Wissenschaft erläutert verschiedene Aktivitäten oder Verfahren, die wir in unsere tägliche Routine einbauen können. Sie wird als „DINACHARYA“ bezeichnet.
ABHYANGHAM ist eines der Dinacharya. Es kann als ein therapeutisches Verfahren definiert werden, bei dem Öl auf den gesamten Körper mit einem bestimmten Druck in einer bestimmten Richtung aufgetragen wird. Abhyagham wählt die Öle auf der Grundlage der individuellen Konstitution und der gesundheitlichen Probleme aus. Der personalisierte Ansatz stellt sicher, dass die Behandlung auf die individuellen Bedürfnisse jedes Einzelnen eingeht.
Massagen bieten eine Fülle von Vorteilen. Acharya Charaka verglich den Nutzen von Abhyagham: „So wie ein Krug, der mit Öl beschmiert wird, ein Fell, das in Öl getränkt wird, oder eine Achse, die mit Öl geschmiert wird, fest wird, so wird auch der menschliche Körper fest, wenn er mit Öl eingeölt wird. Mit den rhythmischen Streichungen der Massage in Verbindung mit der wohltuenden Wärme des Öls fördert Abhyagham die Entspannung und baut Stress ab.
Sie regt die Durchblutung an und trägt dazu bei, Gewebe und Organe zu nähren sowie Giftstoffe und Abfallprodukte aus dem Körper zu entfernen. Eine verbesserte Durchblutung kann zu allgemeiner Vitalität und Wohlbefinden beitragen und den natürlichen Heilungsprozess des Körpers unterstützen. Massagen tragen auch dazu bei, abgestorbene Hautzellen abzutragen, so dass die Haut weich, glatt und verjüngt wird. Abhyagham hat tiefgreifende Auswirkungen auf das geistige und emotionale Wohlbefinden. Sie fördert auch den Schlaf, indem sie Körper und Geist entspannt. Massagen können das Immunsystem stärken und die Widerstandsfähigkeit des Körpers gegen Krankheiten verbessern.
Abhyagham hat das Potenzial, die gesamte Lebensqualität zu verändern, indem es eine breite Palette von Vorteilen für Körper und Geist bietet. Jeder sollte Abhyagha jeden Tag durchführen.
