Der menschliche Körper und sein Gesundheitszustand stehen in direktem Zusammenhang mit dem Umlauf der Erde um die Sonne, einfach ausgedrückt mit den verschiedenen Jahreszeiten. Es gibt sechs verschiedene 'Ritus' oder Jahreszeiten, die im Ayurveda erklärt werden, und die Annäherung jeder Jahreszeit an die nächste ist als 'Ritu sandhis' oder Verbindung zwischen den Jahreszeiten bekannt. Die drei „Doshas“ (Körpersäfte), aus denen der menschliche Körper besteht, verändern sich je nach Jahreszeit, z. B. durch Verunreinigung und Erschöpfung. Daher müssen wir bestimmte Regeln und Praktiken befolgen, die während jeder Jahreszeit angewendet werden können, um dem Einfluss der jahreszeitlichen Veränderungen entgegenzuwirken und eine gute Gesundheit zu erhalten.
Die „Varsha Ritu“ oder Regenzeit ist eine ebenso schöne wie gefährliche Jahreszeit. Die Regenzeit kommt am Ende des „Adanakal“ oder der Extraktionsperiode, wenn die Sonne sich nördlich des Äquators bewegt und dem Menschen Tag für Tag Energie entzieht. Die Kraft des Körpers ist während der Sommer- und Regenzeit am geringsten. Darüber hinaus machen das übermäßig verschmutzte Wasser, die schwache Verdauungskraft und das feuchte, schwüle Klima jeden von uns anfällig für viele Krankheiten, da unsere Immunität zu dieser Jahreszeit am geringsten ist.
Für Menschen, die in einem Gebiet mit diesem Klima leben, ist es die beste Zeit für eine Panchakarma-Kur. Ältere Getreidesorten, gewürzte Fleischsuppen, Fleisch von Tieren aus trockenen Gebieten und Suppen aus Hülsenfrüchten werden besonders in dieser Jahreszeit empfohlen. Am besten geeignet sind salzige und saure Speisen, die mit etwas Ghee oder Honig vermischt werden und leicht verdaulich sind, da sie Energie liefern und zudem den Darm entlasten.
Es empfiehlt sich, Schuhe zu tragen, die den ganzen Fuß schützen, und gut getrocknete Kleidung zu verwenden. Um Feuchtigkeit und Nässe in Häusern und Räumen zu vermeiden, kann man sie ausräuchern.
Zusammenfassend lässt sich sagen: So wie eine Jahreszeit allmählich in die nächste übergeht, müssen wir auch unsere Gewohnheiten allmählich an die kommende Jahreszeit anpassen, um dem Körper zu helfen, sich an die Veränderungen zu gewöhnen, und so das ganze Jahr über Gesundheit und Wohlbefinden zu gewährleisten.
