Der Schlüssel zu einem effektiven ayurvedischen Lebensstil liegt auch darin, durch Yoga und Meditation vollständige Entspannung zu erreichen.
Bei Nattika leiten unsere Yogalehrer Sie zu Yoga- und Meditationssitzungen in Moksha an, unserem Yogapavillon mit Blick auf das Meer und den himmlischen Sonnenuntergang. Die Asanas werden nach Absprache zwischen den Ärzten und Yogalehrern entsprechend den individuellen Bedürfnissen praktiziert. Am Ende Ihres Behandlungsprogramms erstellt unser Yoga-Team einen Nachbehandlungsplan, den Sie bei Ihrer Rückkehr nach Hause befolgen können.
Wir arbeiten oft mit renommierten Meistern aus der ganzen Welt zusammen und organisieren gemeinsame Yoga-Sitzungen. Um mehr über das kommende Programm zu erfahren, klicken Sie bitte hier.
Abends, zu besonderen Anlässen, wird unser Moksha Yoga Centre auch zur Bühne für kulturelle Programme aus ganz Kerala.
Moksha ist die Yoghala – ein Ort, an dem Sie Ihr inneres Selbst entdecken und Ihre energetischen, mentalen, körperlichen und pranischen Ebenen im Nattika Beach Resort stärken können. Es bietet eine ruhige Umgebung für die Gäste, um ihre Yoga-Reise zu praktizieren und zu vertiefen. Der beruhigende Rhythmus von Eichhörnchen und Vögeln verstärkt die Erfahrung und hilft Ihnen, sich in der offenen, strukturierten Halle und den umliegenden Gärten mit Blick auf das Meer wieder mit der Natur zu verbinden.
Die Sitzungen basieren auf Hatha-Yoga mit einem therapeutischen Ansatz und sind für alle Niveaus geeignet, vom Anfänger bis zum Fortgeschrittenen. Wir bieten auch Morgen- und Abendsitzungen an, einschließlich Yoga Lite, Progressive, Mantrasingen, Meditation, Pranayama und Yoga Nidra. Zusätzlich gibt es einmal pro Woche eine spezielle Sitzung.
Ja, alle Yogastunden werden von erfahrenen und zertifizierten Yogalehrern geleitet, die die Teilnehmer sicher durch ihre Praxis führen. In jeder Sitzung leitet ein Lehrer, während ein anderer Lehrer bei der Korrektur der Körperhaltung hilft, um die richtige Ausrichtung zu gewährleisten. Die Yogalehrer haben einen Master-Abschluss in Yoga und sind Meister in verschiedenen asiatischen und indischen Yogawettbewerben. Ihr Fachwissen und ihre Flexibilität in Verbindung mit ihrem fundierten Wissen über Asanas und Verletzungsvorbeugung sorgen für eine hochwertige Erfahrung für alle Teilnehmer.
Es sind keine Vorkenntnisse erforderlich. Wir bieten Yoga-Lite-Kurse an, die speziell für Anfänger konzipiert sind. Außerdem bieten wir interaktive Sitzungen an, in denen die Teilnehmer mit ihren Lehrern offene Diskussionen führen können. Die Sitzungen sind so konzipiert, dass sie für Menschen aller Niveaus geeignet sind, wobei die Lehrer bei Bedarf Anpassungen vornehmen.
Yoga verstärkt die Vorteile ayurvedischer Behandlungen, indem es die körperliche Flexibilität, die geistige Klarheit und das emotionale Gleichgewicht fördert und so zum allgemeinen Wohlbefinden beiträgt.
