OUR PURPOSE

PROGRAMMES DE YOGA QUOTIDIENS

Yoga Nidra (tous les dimanches, mardis et jeudis) : Le Yoganidra est une technique permettant une relaxation physique, mentale et émotionnelle complète. Il s’agit d’une forme efficace et efficiente de repos psychique et physiologique.

Sessions interactives (tous les lundis, mercredis et vendredis) : Grâce à cette discussion ouverte, les professeurs de yoga pourront vous guider afin d’opter pour les séances et les postures de yoga les plus appropriées pour vous.

Cours de yoga (tous les samedis) : Il s’agit d’un atelier sur le thème du yoga. Ces conférences hebdomadaires vous donneront un meilleur aperçu du yoga et de son importance dans notre vie quotidienne.

Méditation (lundi et jeudi) : La méditation est en grande partie une pratique spirituelle qui conduit à un niveau de relaxation plus profond qui aide à réduire l’anxiété et à renforcer la confiance en soi.

Chant de mantras (mardi et samedi) : Les mantras sont de puissantes vibrations sonores. Le chant régulier de mantras vous entraînera dans un voyage spirituel qui vous apportera une énergie positive et purifiera votre aura.

Pranayama (mercredi et vendredi) : Le pranayama est défini comme le contrôle du souffle. Il utilise la respiration pour influencer le flux de prana (souffle) dans les nadis (canaux énergétiques) du corps.

Pour voir le planning de yoga complet, cliquez ici.