Yoga Nidra (tous les dimanches, mardis et jeudis) : Yoganidra est une méthode systématique d’induction d’une relaxation physique, mentale et émotionnelle complète. C’est une forme efficiente et efficace de repos psychique et physiologique.

Sessions interactives (tous les lundis, mercredis et vendredis) : Grâce à cette discussion ouverte, les professeurs de yoga pourront vous guider afin d’opter pour les séances et les postures de yoga les plus appropriées pour vous.

Cours de yoga (tous les samedis) : il s’agit d’un cours axé sur la matière et basé sur le yoga. Ces conférences hebdomadaires vous donneront plus d’informations sur le yoga et son importance dans notre vie quotidienne.

Méditation (lundi et jeudi) : La méditation est en grande partie une pratique spirituelle qui conduit à un niveau de relaxation plus profond qui aide à réduire l’anxiété et à renforcer la confiance en soi.

Chant de mantra (mardi et samedi) : les mantras sont de puissantes vibrations sonores. Le chant régulier de mantras vous emmènera dans un voyage spirituel qui apporte une énergie positive et nettoie votre aura.

Pranayama (mercredi et vendredi) : Le pranayama est défini comme le contrôle du souffle. Il utilise la respiration pour influencer le flux de prana (souffle) dans les nadis (canaux énergétiques) du corps.

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