Préparer le corps à l’hiver : Nettoyage et rajeunissement ayurvédiques au bord de la mer
À l’approche de l’hiver, lorsque les vents se font plus frais, le corps commence naturellement à ralentir. De nombreuses personnes commencent à se sentir plus lourdes, plus fatiguées ou moins motivées. Selon l’Ayurvéda, ce changement de saison indique que le corps est prêt pour une purification plus profonde.
Doshas ayurvédiques 101 : Trouvez votre type de corps et d’esprit
La vie moderne nous éloigne souvent de notre rythme naturel. L’Ayurveda, science de la vie vieille de 5 000 ans et originaire de l’Inde, propose une feuille de route pour retrouver l’équilibre grâce au concept des doshas, c’est-à-dire des types de corps et d’esprit. Comprendre votre dosha peut vous aider à comprendre pourquoi vous avez envie de certains aliments, pourquoi vous excellez dans certaines activités ou pourquoi vous avez des problèmes de santé récurrents.
L’Ayurvéda de la mousson au Kerala : Pourquoi ça marche
Des averses tropicales régulières, l’odeur de terre mouillée et une baisse apaisante de la température : la mousson du Kerala est bien plus qu’un spectacle pour les sens. Depuis des siècles, les Vaidyas (médecins ayurvédiques) considèrent cette saison comme la plus propice à une guérison en profondeur. De nombreux voyageurs modernes choisissent désormais de découvrir l’Ayurveda pendant la mousson,