Yoga Nidra (jeden Sonntag, Dienstag und Donnerstag): Yoganidra ist eine systematische Methode zur Herbeiführung vollständiger körperlicher, geistiger und emotionaler Entspannung. Es ist eine effiziente und effektive Form der psychischen und physiologischen Erholung.
Interaktive Sitzungen (Montags, Mittwochs und Freitags): Durch diese offene Diskussion können die Yogalehrer Sie bei der Auswahl der für Sie am besten geeigneten Yogastunden und -haltungen unterstützen.
Yoga-Vorlesung (jeden Samstag): Es handelt sich um eine themenorientierte Klasse, die auf Yoga basiert. Diese wöchentlichen Vorträge geben Ihnen mehr Einblick in Yoga und seine Bedeutung in unserem täglichen Leben.
Meditation (Montags und Donnerstags): Meditation ist vor allem eine spirituelle Praxis, die zu einer tieferen Entspannung führt und hilft, Ängste abzubauen und Vertrauen aufzubauen.
Mantra-Gesang (am Dienstag und Samstag): Mantras sind kraftvolle Klangschwingungen. Das regelmäßige Singen von Mantras nimmt Sie mit auf eine spirituelle Reise, die positive Energie bringt und Ihre Aura reinigt.
Pranayama (Mittwoch und Freitag): Pranayama ist definiert als Atemkontrolle. Sie nutzt den Atem, um den Fluss des Prana (Atem) durch die Nadis (Energiekanäle) des Körpers zu beeinflussen.
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