Mindset-Tipps vor einem Ayurveda-Retreat
Ein Ayurveda-Retreat kann tief regenerierend sein, aber es ist nicht dieselbe Art von „Urlaub“ wie eine Strandpause mit Spa-Angeboten. Traditionelle Ayurveda wirkt am besten, wenn man mit den richtigen Erwartungen anreist und bereit ist, langsamer zu werden, zuzuhören und sich einzulassen.
Ayurvedische Massage – Ablauf, Wirkungen und Arten
In der Ayurveda wird Massage nicht als Luxus betrachtet. Sie ist eine ruhige, erdende Methode, um das Gleichgewicht zu unterstützen, besonders in einer schnellen und überstimulierenden Welt. In Kerala wurde diese Tradition mit großer Sorgfalt bewahrt, weshalb viele Reisende eine ayurvedische Massage
Triphala im Ayurveda: Wirkung, Dosierung & interessante Fakten
Triphala ist eine der angesehensten Kräuterformulierungen der Ayurveda. Sie wird nicht wegen schneller Effekte geschätzt, sondern wegen ihrer sanften, ausgleichenden Natur. Im Alltag greifen viele Menschen auf Triphala als ruhigen Begleiter für Routinen, saisonale Übergänge und achtsames Essen zurück.
Abhyanga-Massage zur Stressbewältigung und zum Erhalt des Gleichgewichts des Nervensystems
Viele Menschen nutzen die Abhyanga-Massage zur Stressbewältigung, da dieses Ritual Wärme, gleichmäßige Berührungen und einen gemächlichen Rhythmus vereint. Es handelt sich um eine klassische Ölmassage aus der ayurvedischen Tradition, die oft als
Panchamahabhuta: Die fünf Elemente in der ayurvedischen Philosophie
Panchamahabhuta im Ayurveda beschreibt, wie alles Leben von fünf subtilen Bausteinen geprägt ist und wie dieselben Elemente unser Leben, unseren Körper und unseren Geist formen. Es handelt sich dabei weniger um eine ayurvedische Philosophie als vielmehr um eine Methode
Saisonale Ausgeglichenheit: Mit Yoga durch die Jahreszeiten begleitet von Ayurveda
Die Natur ist unser größter Lehrmeister. Mit dem Wechsel der Jahreszeiten unterliegt alles in der natürlichen Welt – Pflanzen, Bäume, Tiere, Wind, Sonnenlicht und Temperatur – einer ständigen Veränderung.
Die Kunst Der Balance: Yoga Und Ayurveda Im Alltag
Wir bei Nattika glauben, dass wahres Wohlbefinden damit beginnt, dass wir uns selbst verstehen – unsere Natur, unsere Neigungen und unser inneres Gleichgewicht. Vor kurzem hat unser Team einen speziellen Bildungsvortrag für unsere Gäste
Ayurvedische Behandlungen bei Sinusitis, Allergien und Atemwegsbeschwerden bei kaltem Wetter
Kaltes Wetter kann verschiedene Atemwegsbeschwerden wie verstopfte Nasennebenhöhlen, Allergien, Rachenreizungen und Atembeschwerden auslösen. Viele Menschen stellen fest,
Den Körper auf den Winter vorbereiten: Ayurvedische Reinigungskur und Verjüngung am Meer
Wenn der Winter sich nähert und die Winde kühler werden, verlangsamt sich der Körper auf natürliche Art und Weise. Viele Menschen fühlen sich schwerer, müder oder weniger motiviert.
Ayurvedische Doshas 101: Finden Sie Ihren Körper- und Geisttyp
Das moderne Leben reißt uns oft aus unserem natürlichen Rhythmus heraus. Ayurveda – die 5.000 Jahre alte Wissenschaft des Lebens aus Indien – bietet mit dem Konzept der Doshas, der Körper-Geist-Typen,